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       近些日子的天氣都是陰暗潮濕，這樣的天氣帶來(lái)的后果就是廣東順德漢高機械有限公司的很多小伙伴都感冒了！又潮濕加上又感冒，大家都是沉沉郁郁的沒(méi)有工作的心情。這時(shí)候我們公司女人幫就開(kāi)始為大家煮紅糖姜水來(lái)為大家強身健體，喝過(guò)一次以后小編就去搜了一下吃姜的好處和禁忌，還真的漲了小編不少知識呢！

養生的人都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”的養生常識。然而民間又流傳著(zhù)“晚上吃姜等于吃砒霜”?那么，吃生姜有哪些好處?吃生姜又有哪些禁忌?為何要說(shuō)“晚上吃姜等于吃砒霜”!

夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開(kāi)，隨著(zhù)汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。

此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車(chē)止嘔、抗氧化抗癌等。鳳凰中醫提醒大家：生姜養生，但需要正確吃!

“晚上吃姜等于吃砒霜”是否正確

一天之中有陰陽(yáng)之分，從午夜開(kāi)始，自然界的陽(yáng)氣逐漸上升，至中午陽(yáng)氣最旺。午后陽(yáng)氣逐漸衰弱，直至午夜陽(yáng)氣最弱而陰氣最甚。午夜過(guò)后，陽(yáng)氣逐漸恢復。

中醫認為天人相應，白天陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候應該多活動(dòng)，溫補性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽(yáng)氣生發(fā)，可以攝人適當的陽(yáng)性(溫性)食物，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽(yáng)氣就要收斂起來(lái)，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝人過(guò)多的溫熱食物或補品，會(huì )影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。

另外，人的體質(zhì)有寒熱之別。熱盛的人，經(jīng)常感到身體有各種熱的表現，這類(lèi)人無(wú)論白天、晚上都不宜吃姜，而應該多吃寒涼的食物。寒氣大的人，經(jīng)常感到全身有各種冷或怕冷的表現，晚上如果能有姜湯驅寒，則身暖眠安，平時(shí)也適宜多吃溫熱的食物。

因此，所謂“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全準確。食物、藥物的使用都有相應的適應證，用得恰當就是良藥，用之不當則猶如砒霜。

生姜皮是味良藥，是否去皮有講究

許多人在食用生姜的時(shí)候，將生姜皮去掉。殊不知，生姜皮也是一味良藥。中醫認為，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表、止嘔解毒的功效。而生姜皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說(shuō)法。

用生姜治療疾病時(shí)，是否去掉生姜皮則要看具體情況。比如說(shuō)風(fēng)寒感冒以及脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等，喝生姜紅糖水可以緩解，此時(shí)的生姜最好去掉皮，因為生姜皮有礙于生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用。相反，如果是治療一些熱性疾病或水腫，如便秘、口臭等，最好單獨用生姜皮，而不要用整個(gè)生姜。

在烹飪中使用生姜則建議最好留皮以免上火。通常情況下，加入菜肴中時(shí)生姜皮最好不要去掉，這樣可以保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時(shí)候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時(shí)，應去掉姜皮。

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